Prävention.digital
Fit in 8 Wochen und die Krankenkasse zahlt!
Wir setzen unseren Körper täglich ganz unterschiedlichen Belastungen aus – lass uns gemeinsam damit anfangen, ihm dabei zuhelfen, jede Herausforderung zu meistern.
In dem digitalen Präventionskurs lernst du mit gezielten Übungen deine Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern, um deinen Alltag fit, vital und energiereich zu bewältigen.
Denn wenn es um unsere Fitness geht, sind die Leistungsfähigkeit unserer Muskulatur sowie die Fähigkeit unseres Herz-Kreislauf-Systems, Energie zu verwerten und im Körper zu verteilen, essentielle Faktoren.
Der Gesundheitsführerschein online, in Kombination mit dem Training an unseren Geräten, ist also das ideale Ganzkörpertraining für alle, die sich fit machen und körperlichen Beschwerden vorbeugen möchten.
Kursinhalt
Wo zeigt sich Bewegungsmangel im Alltag?
Muskulatur – Trainier sie oder verlier sie.
Effekt des Trainings/ Wie dosiere ich die Belastung?
Achtung! Muskuläre Dysbalance!
Beweglichkeitstraining, oder besser… Training der Muskellänge!
Die Bedeutung des Muskeltrainings bei der Gewichtsreduktion.
Ergänzung der Kursinhalte durch Training des Herz-Kreislauf-Systems.
Bewegung im Alltag – Training ein Leben lang!
Und so läufts ab
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Vereinbare über das folgende Kontaktfeld einen Termin für ein Probetraining mit uns.
Digitaler Kurs absolvieren + Trainieren
Absolviere 8 Wochen lang deinen digitalen Gesundheitsführerschein und trainiere in dieser Zeit vollkommen flexibel in unserem Studio.
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Reiche nach Kursende dein Zertifikat bei deiner Krankenkasse ein.
Geld zurückerhalten!
Erhalte bis zu 100%, mindestens aber 54,00 € von deiner gesetzl. Krankenkasse zurück.
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Physiotherapie & effektiv trainieren Ullmann
Am Thomasrain 14
63571 Gelnhausen
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